الصحة العامة

قبل رمضان.. إليك أفضل طرق علاج الإمساك | أهل مصر

يعتبر الإمساك من المشكلات الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص في شهر رمضان، بسبب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي، وبينما تفصلنا أيام قليلة عن شهر رمضان المبارك، يزداد في هذا الوقت من العام، البحث عن طرق علاج الإمساك عبر محرك البحث ‘جوجل’، حيث إن هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج الإمساك في المنزل، يمكنك تجربة أي واحدة منهم، ولكن في حال استمرار الأعراض، يفضل الذهاب إلى طبيب متخصص.

علاج الإمساك

اليانسون

يساعد اليانسون في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومنع الإصابة بالإمساك والتخلص وعلاج مشكلات المعدة في رمضان وتسهيل حركة الأمعاء.

اغلي كمية مناسبة من اليانسون في ماء، ثم إضافة ملعقة من العسل وتناوله دافئًا.

البابونج

البابونج من أفضل المشروبات التي تساعد في علاج الإمساك وتعزيز عملية الهضم وحركة الطعام داخل الأمعاء.

يتم نقع البابونج في الماء المغلي ثم تصفيته وشربه بين وجبتي الإفطار والسحور.

الإمساك في رمضان الإمساك في رمضان

الليمون

يحتوي الليمون على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في علاج الكثير من مشكلات الجهاز الهضمي، وعلاج الإمساك، بالإضافة إلى فيتامين سي الذي يساعد في تعزيز المناعة.

يمكنك شرب عصير الليمون مع إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وهو الأمر الذي يعتبر ملين طبيعي للمعدة.

#قبل #رمضان #إليك #أفضل #طرق #علاج #الإمساك #أهل #مصر

مصدر المقال الاصلي من موقع
ahlmasrnews.com

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى