معلومات عن اكتئاب الخريف ويكيبيديا – شبكة الصحراء

معلومات عن اكتئاب الخريف ويكيبيديا، يعتبر اكتئاب الخريف من الأمور التي يبحث عنها كثي من المهتمين بهذا الموضوع، حيث إن اكتئاب الخريف هو أحد أنواع الاضطرابات النفسية التي تصيب الناس وترتبط بتغير الفصول، وفي هذه المقالة سوف نقدم كيف يتم تشخيص اكتئاب الخريف وأيضاً شرح الأسباب التي تؤدي إلى معاناة الشخص، من اكتئاب الخريف.

وصف يوضح ما هو اكتئاب الخريف

في هذا الجزء من المقالة، سوف نقدم نظرة عامة بسيطة تشرح معنى الاكتئاب

• الاكتئاب من الاضطرابات التي تؤثر على مزاج الإنسان ويفقد الشخص القدرة على التحكم في عواطفه ومشاعره.
• عادة ما يكون الشخص المصاب بالاكتئاب مصحوبًا بفقدان المشاعر وفقدان القدرة على الشعور بقيمة البضائع من حوله.
• غالبًا ما يصاحب الاكتئاب اضطرابات الأكل.
• يشعر المرضى الذين يعانون من هذا النوع من اضطراب المزاج بتدني احترام الذات والرغبة في الموت.
• يصيب الاكتئاب ما يقرب من 3٪ من سكان العالم سنويًا.
• لا يوجد سبب محدد للاكتئاب، يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الأشخاص نتيجة عوامل بيئية أو اجتماعية أو شخصية أو حتى وراثية، وفي بعض الحالات يكون السبب هو كل الأسباب السابقة مجتمعة.

ما هو الاكتئاب الموسمي

هو نوع من الاكتئاب ولكن أعراضه أقل حدة من أعراض الاكتئاب العادي ولا ينشط إلا أثناء تغير الفصول وهذا النوع من الاكتئاب يصيب الناس عادة في بداية تغير الفصول وخاصة في البداية من السنة، الخريف وأوائل الشتاء، بينما يختفي هذا الاكتئاب عادة في الصيف، تجدر الإشارة إلى أن هذا الاكتئاب لا يعتبر اكتئابًا بالمعنى الحرفي له، بل هو نوع من اضطراب المزاج المعتدل أو الحاد.

معلومات عن اكتئاب الخريف ويكيبيديا

اكتئاب السقوط هو أحد الاضطرابات المزاجية التي تصيب الكثير من الناس في بداية موسم الخريف، وبما أن شدة هذا الاضطراب المزاجي يمكن أن تكون خفيفة في بعض الأحيان، فقد لا يتمكن الكثير من الناس من تمييزه عن اضطراب المزاج الطبيعي، لذا نقدم في هذا الجزء من المقالة بعض المعلومات عن اكتئاب الخريف حتى يتمكن الجميع من فهم كل ما يتعلق بهذا الاضطراب النفسي بطريقة مبسطة ومختصرة

الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الشخص باكتئاب الخريف

عادة ما تكون أسباب هذا الاكتئاب كما يلي

• قلة ضوء الشمس هذا العامل هو الأكثر شيوعًا ؛ لأن معظم الأبحاث المعاصرة ذكرت أن أهم سبب للاكتئاب الموسمي هو عدم كفاية التعرض للشمس، مما يمنع الجسم من إنتاج الميلاتونين.
• التعرض للإحباطات المتتالية وهو عامل يمكن أن يؤدي، عند وجوده مع قلة ضوء الشمس، إلى اضطرابات في المزاج البشري، ويعتبر هذا العامل مهمًا جدًا، لكنه لا يزال أقل أهمية من عامل سحب ضوء الشمس، أو في – بمعنى أكثر دقة، هذا العامل يمثل “القشة التي قصمت ظهر البعير حرفياً.

أعراض الإصابة باكتئاب الخريف

عادة ما تكون أعراض اكتئاب الخريف كالتالي

• التغييرات في الحكم.
• كسل شديد
• شعور لا يمكن تفسيره بالحزن.
• الشعور بالتوتر المستمر الذي يصاحب عادة توقع شيء لا يعرفه المريض.
• عدم القدرة على العمل بشكل طبيعي.
• أشعر بالاستنزاف العاطفي.
• العاطفة مع مشاعر الشفقة على الذات غير المبررة.

طرق تشخيص اكتئاب الخريف

يمكن للمرء أن يعرف أن الشخص يعاني من الاكتئاب الموسمي إذا كان لديه العوامل التالية

• إذا كانت الأعراض الاكتئابية تؤثر على الشخص فقط خلال الفصول المتغيرة.
• وإذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب الموسمي لمدة عامين متتاليين.
• ثم إذا انتهت الأعراض بمجرد دخولنا الصيف.
• إذا كانت الأعراض بشكل عام أقل حدة من أعراض الاكتئاب الطبيعي.

مضاعفات الإصابة باكتئاب الخريف

مضاعفات الاكتئاب الخريف هي كما يلي

• تعطيل حياة المريض العلمية والعملية نتيجة قلة إنتاجه وضعف قدرته على التحصيل.
• العزلة عن المجتمع.
• اضطرابات الوزن الناتجة عن اضطرابات الأكل.
• وجود بعض الميول الانتحارية.
• في بعض الأحيان قد يلجأ المريض إلى تعاطي الكحول أو المخدرات ؛ مما يؤثر سلبا على صحته.

طريقة علاج اكتئاب الخريف

عادة ما يتم علاج اكتئاب الخريف بالطرق التالية

• تعرض المريض للضوء الذي يحاكي ضوء الشمس
• إعطاء المريض مكملات الميلاتونين، وهو العنصر الذي ينتجه الجسم نتيجة التعرض للضوء، ومن المرجح أن يكون نقصه أحد أسباب الاكتئاب الموسمي.
• معالجة المريض نفسياً وسلوكياً لتنمية قدرته على ضبط نفسه ومشاعره.

الفرق بين الاكتئاب الموسمي والاكتئاب المنتظم

سنشرح الفرق بين الاكتئاب المبكر والاكتئاب المنتظم في هذا الجزء من المقالة