اعشابة طبية

4 أعشاب طبيعية لعلاج الاكتئاب.. تعرف عليها

نستعرض معكم متابعي موقع المصدر 24 الكرام خبر بعنوان
4 أعشاب طبيعية لعلاج الاكتئاب.. تعرف عليها
ونتمنى أن ينال إستحسانكم وتجدون فيه ما ترغبون من معلومات.

الاكتئاب هو اضطراب مزاجي خطير تتراوح أعراضه من خفيفة إلى منهكة ومن المحتمل أن تهدد الحياة ، ويتطلع بعض الأشخاص إلى التعامل مع الاكتئاب باستخدام العلاجات العشبية ، بدلاً من الأدوية الموصوفة ، وقد أظهرت بعض الأعشاب والزيوت الأساسية والمكملات آثارًا واعدة. الأشخاص المصابون بالاكتئاب بحسب ما نشره الموقع. الطب الجديد.

إنها هذه الأعشاب

1 – الجينسنغ

يأتي هذا المكمل من جذور نبات الجنسنغ الأمريكي أو الآسيوي ، والجينسنغ السيبيري والآسيوي ، والنباتات المختلفة إليوثيرو بمكونات نشطة مختلفة ، وقد استخدم ممارسو الطب الصيني الجينسنغ منذ آلاف السنين لمساعدة الناس على تحسين الوضوح الذهني والطاقة وتقليل آثار الإجهاد. يحدث مع الاكتئاب.

2 – البابونج

تظهر النتائج أن البابونج ينتج راحة أكبر من أعراض الاكتئاب مقارنة بالعلاج الدوائي ، ومن الضروري إجراء مزيد من الدراسات لتأكيد الفوائد الصحية للبابونج في علاج أعراض الاكتئاب..

3- زيت اللافندر

زيت اللافندر هو زيت أساسي شائع ويستخدم الناس عادة زيت اللافندر للاسترخاء وتقليل اضطرابات القلق والمزاج ، وله إمكانات كبيرة في تقليل القلق وتحسين النوم..

4 – الزعفران

تشير بعض الدراسات إلى استخدام الزعفران كإجراء آمن وفعال للسيطرة على أعراض الاكتئاب ، وقد تساعد المزيد من الأبحاث في تأكيد الفوائد المحتملة للزعفران للأشخاص المصابين بالاكتئاب ، ويحتاج العلماء أيضًا إلى فهم أي آثار ضارة محتملة بشكل أفضل..

أعراض الاكتئاب

تشمل أعراض الاكتئاب:

مشاعر الحزن أو اليأس

الإحباط والتهيج

فقدان الاهتمام بالهوايات أو الأنشطة التي عادةً ما توفر المتعة

مشاكل النوم ، سواء كانت بسبب كثرة النوم أو الأرق

إعياء

عرضنا لكم، متابعينا الأعزاء، مستجدات والمستجدات عن المقالة
4 أعشاب طبيعية لعلاج الاكتئاب.. تعرف عليها
ويمكنكم متابعة المزيد من المقالات الإخبارية والتفاعلية على موقعنا الإلكتروني من خلال الاشتراك بالقائمة البريديىة أو الانضمام إلى القائمة البريدية للحصول على مستجدات الأحداث عبر بريدك الإلكتروني، وتزويدك بكل ما هو جديد.
كما كان علينا أن نبلغكم بأن المحتوى قد تم نشره بالفعل على موقع اليوم السابع الإلكتروني، وقد قام فريق التحرير بموقع المصدر 24 بالتأكد من محتواه او التعديل عليه او الاقتباس منه أو ربما قد تم نقله بالكامل لإعلامكم زوارنا بكل ماهو جديد.

#أعشاب #طبيعية #لعلاج #الاكتئاب #تعرف #عليها # اعشاب طبية

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى