اللياقة البدنية
-
أمريكى يحتفظ بكامل لياقته رغم تخطيه الـ 45 عاماً.. والسبب الابتعاد عن الكيك – اليوم السابع
يقول لاعب كمال أجسام، إن الامتناع عن تناول الكعك فقط لمدة 30 عامًا ساعده فى الحفاظ على اللياقة البدنية لرجل…
أكمل القراءة » -
وزير التعليم: تعيين الـ30 ألف معلم بعد اجتيازهم تدريب اللياقة البدنية والذهنية | أهل مصر
عقد الدكتور رضا حجازى وزير التربية والتعليم والتعليم الفني اجتماعًا مع مديرى الإدارات التعليمية بالبحيرة بمقر ديوان عام محافظة البحيرة…
أكمل القراءة » -
“مخفية” في كل البيوت.. أداة “مجانية” لممارسة تمارين الرياضة
وبحسب صحيفة “واشنطن بوست”، فإن الدرج الموجود في البيوت والمباني يضاهي أداة مجانية للياقة، لأنه يساعد بشكل ملحوظ على…
أكمل القراءة » -
خمسة أخطاء تحول دون تحقيق فوائد بعد ممارسة التمارين الرياضية
يمارس الكثيرون التمارين الرياضية للحصول على جسم رشيق وتحسين لياقتهم البدنية، إلا أن البعض لا يحققون الهدف المنشود من هذه…
أكمل القراءة » -
هل صحيح أن مكملات البروتين مفيدة لممارسي رياضة كمال الأجسام؟
تشهد القاعات الرياضية إقبالا متزايدا من طرف الشباب الراغبين في ممارسة رياضة كمال الأجسام بهدف الحفاظ على صحة الجسم وتحقيق…
أكمل القراءة » -
هل صحيح أن مكملات البروتين مفيدة لممارسي رياضة كمال الأجسام ؟
تشهد القاعات الرياضية إقبالا متزايدا من طرف الشباب الراغبين في ممارسة رياضة كمال الأجسام بهدف الحفاظ على صحة الجسم وتحقيق…
أكمل القراءة » -
المشى 5 دقائق كل نصف ساعة يقلل المخاطر الصحية للجلوس فترات طويلة – اليوم السابع
قالت دراسة جديدة إن المشى 5 دقائق كل نصف ساعة طريقة بسيطة لتعويض المخاطر الصحية الناتجة عن الجلوس لفترات…
أكمل القراءة » -
عروض وخصومات ضخمة من لولو هايبر السعودية .. لحقها الآن
واحدة من أقوى العروض التي يمنحك إياها هايبر لولو ماركت، إن كنت تحلم بجسم رشيق، رياضي، أنيق، هذا هو خيارك…
أكمل القراءة » -
هل صحيح أن مكملات البروتين مفيدة لممارسي رياضة كمال الأجسام؟ أخصائي يٌوضح..
تشهد القاعات الرياضية إقبالا متزايدا من طرف الشباب الراغبين في ممارسة رياضة كمال الأجسام بهدف الحفاظ على صحة الجسم وتحقيق…
أكمل القراءة »