ممارسة الرياضة
-
الصحة العامة
فوائد الرياضة بعد تكميم المعدة.. تعرف عليها
كتبت – هدى عبد الناصر تكميم المعدة من العمليات التي يلجأ إليها بعض الأشخاص لمحاولة خسارة وزن الجسم دون التعرض…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
استشارى باطنة يوضح أسباب ارتفاع الكوليسترول فى الدم – Giniti
قال الدكتور مصطفى القاضى، أستاذ أمراض الباطنة بطب بنها، إن مشكلة ارتفاع معدلات الكوليسترول فى الدم تعد من المشاكل الصحية…
أكمل القراءة » -
الصحة العامة
6 مشكلات صحية سببها عدم الحركة
كتبت – هدى عبد الناصر: يعتاد الكثير من الأشخاص على الحركة بشكل مستمر خلال اليوم الواحد، وأي انخفاض في معدل…
أكمل القراءة » - الصحة العامة
-
الصحة النفسية
علاج الطفش والاكتئاب.. خطوات بسيطة كفيلة بجعلك أكثر راحة
الطفش هو جزء طبيعي من حياتنا العصرية التي أصبح إيقاعها السريع سبباً رئيسياً في الإصابة بالكثير من الاضطرابات النفسية.. ويسبب…
أكمل القراءة » -
ممارسة الرياضة طريقة فعالة للتخلص من الاكتئاب وتخفيف أعراضه
ممارسة الرياضة قال الدكتور وليد هندى، أخصائى الطب النفسى، إن منظمة الصحة العالمية ذكرت أن من كل 8 أفراد متواجدين…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة رياضة الجري؟ – اليوم السابع
إذا كنت ترغب في علاج جسدك بشكل عام، ارتدِ حذائك الرياضي واجعل الركض جزءًا لا يتجزأ من نمط حياتك، لا…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة رياضة الجري؟ – اليوم السابع
إذا كنت ترغب في علاج جسدك بشكل عام، ارتدِ حذائك الرياضي واجعل الركض جزءًا لا يتجزأ من نمط حياتك، لا…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
ألم العضلات بعد التمرين- إليك موعد ظهوره ومدة استمراره
كتبت – أمنية قلاوون: بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية، يشعر الكثير من الأشخاص بآلام في عضلات الجسم، تتراوح شدتها…
أكمل القراءة »