arrajol magazine
-
اللياقة البدنية
تمرين السكوات.. ودِّع كرشك إلى الأبد
لا تساعدك ممارسة تمرين السكوات (squat) على الأداء الرياضي المثالي فحسب، بل تقوي أيضًا جسمك لأداء المهام اليومية، مثل المشي…
أكمل القراءة » -
اللياقة البدنية
لتقوية العضلات دون مجهود.. دواء جديد له تأثير ممارسة التمارين الرياضية
استطاع فريق بحثي من جامعة طوكيو للطب في اليابان، تطوير نظام جديد يتمكن من فحص مكونات الأدوية، وذلك لتحديد المركب…
أكمل القراءة »