إنفوجرافيك: تهدئة اضطراب المعدة

آلام المعدة شائعة جدا لدرجة أن كل شخص يعاني منها في وقت أو آخر، وهناك العشرات من الأسباب التي قد تجعلك تشعر بألم في البطن، ومعظم الأسباب ليست خطيرة وتجد الحلول بسيطة ومن منزلك.

ووفقا لعدة مواقع إليك 6 علاجات طبيعية لاضطراب المعدة

الزنجبيل

• منذ العصور القديمة لجأ الناس إلى الزنجبيل كعلاج لكل شيء من الألم إلى الغثيان.

النعناع

• غالبا ما يستشهد بالنعناع كعلاج مفيد للغثيان واضطراب المعدة، لأن المنثول الموجود في أوراقه مسكن طبيعي أو مسكن للألم.

خل التفاح

• تساعد الأحماض الموجودة في خل التفاح على تقليل عملية هضم النشا، مما يسمح للنشا بالوصول إلى الأمعاء.

البابونج

• مضاد للالتهابات يساعد على استرخاء العضلات في الجهاز الهضمي.

الزبادي

• إن البروبيوتيك الموجودة في الزبادي تساعد في مكافحة بكتيريا الأمعاء السيئة التي غالبا ما تكون مسؤولة عن الانتفاخ وسوء الهضم وآلام المعدة.

الأرز

• يكون الأرز مفيدا لأولئك الذين يعانون من آلام في المعدة بسبب متلازمة القولون العصبي.