الاستيقاظ من النوم
-
الصحة العامة
أسباب الشعور بالكسل عند الاستيقاظ من النوم.. «تجنبها واجعل يومك مثمرا»
يعاني كثيرون من الشعور بالكسل والإرهاق عند استيقاظهم من النوم، ما يفقدهم الرغبة أو القدرة في القيام بأي مهام عملية…
أكمل القراءة » -
الصحة النفسية
للحصول على يوم جيد ونشيط.. 5 عادات عليك اتباعها فور الاستيقاظ
هناك بعض العادات الخاطئة عند الاستيقاظ من النوم، أهمها تصفح الهاتف وإعطاء غفوة للمنبه، ما قد يفسد عليهم يومهم…
أكمل القراءة »